Terapia Psicológica y Crecimiento Personal Online
“Acompaño a personas que han aprendido a adaptarse para sobrevivir y encajar, pero que ahora quieren dejar de actuar y empezar a comprender quiénes son realmente. Dejar de vivir desde la presión para hacerlo desde tu verdad”
¿CÓMO FUNCIONAN LAS SESIONES?
Trabajo desde un enfoque integrativo que combina terapia cognitivo-conductual y mirada humanista. No utilizo fórmulas rígidas: adapto el proceso a tu historia, tu ritmo y tus necesidades.
En sesión no solo escucho, también intervengo. Señalo patrones, cuestiono narrativas repetidas y te ayudo a identificar la parte de responsabilidad que sí puedes transformar. Siempre desde el respeto y el cuidado, pero con honestidad. La terapia no es reforzar el personaje que aprendiste a construir, sino explorar quién eres cuando dejas de protegerte constantemente.
Trabajo con regulación emocional, autoestima, apego, exigencia interna y dificultades en las relaciones. Me interesa que entiendas el origen de lo que te ocurre y, al mismo tiempo, que desarrolles herramientas concretas para gestionarlo en tu vida diaria.
Creo en un vínculo terapéutico cercano, profesional y seguro. En este espacio no existe “lo bueno” o “lo malo”, existe lo adaptativo y lo que te funciona; libre de culpa.
Como paciente que he sido durante mucho tiempo, lo que más me ayudó a confiar en la terapia era el vínculo que tenía (y que sigo manteniendo de vez en cuando), con mi psicólogo.
Por ello, y aunque trabajemos online, la hora de duración de tu sesión conmigo se llevará a cabo en un espacio donde poder expresar tus miedos y vulnerabilidades, libre de juicio. En mis sesiones nada está bien o mal, nos funciona o no y por ello te ayudaré a librarte de la culpa que a veces acompaña a nuestros actos y emociones.
Observaremos tus emociones sin juzgarlas, para comprenderlas y conseguir que te relaciones con ellas y contigo de una manera sana y adaptativa.
Reserva gratis tu sesión de contacto; no te compromete a nada.
Experiencia
Si estás buscando un espacio donde te sientas comprendido y apoyado, ofrezco una sesión de contacto gratuita y sin compromiso para que puedas conocer más sobre mí y cómo podría ayudarte. Experiencia con el colectivo LGTBIQ+
Desde pequeño siempre me ha fascinado comprender el mundo y a las personas que me rodean. Mi curiosidad natural me llevó a estudiar Psicología y, con el tiempo, a convertirme en un profesional dedicado a ayudar a las personas a lidiar con sus conflictos internos. Mi formación se complementó con una experiencia práctica muy enriquecedora en AGRAFEM (Asociación Granadina de Familiares y Personas con Enfermedad Mental), donde trabajé como psicólogo residente y gestor de proyectos durante más de cinco años. Este tiempo no solo me permitió desarrollar un enfoque terapéutico sólido, sino que también supuso un crecimiento personal significativo.
A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de vivir y trabajar en lugares tan diversos como Granada, Mallorca, Suiza, Madrid y Berlín, siempre manteniendo el compromiso de acompañar a las personas en su camino hacia el autoconocimiento y la resolución de conflictos. Mi enfoque terapéutico, ya sea presencial o a distancia, se basa en crear un espacio genuino y seguro, donde el respeto, la empatía y la confianza son fundamentales.
Disfruto ayudando a la gente a encontrar una nueva perspectiva en momentos oscuros, y creo que un toque de sentido del humor puede hacer una gran diferencia en el proceso terapéutico.
Grado en Psicología
2009-2014
Prácticas en Salud Mental
2014 – 2015
Psicólogo en Salud Mental Granada
2015 – 2018
Curso Superior en Mediación familiar
2022
“Menos autoexigencia, menos ansiedad, más claridad y coherencia contigo: psicoterapia integrativa para vivir desde quien eres, no desde quien crees que deberías ser.”
Duración: 1 hora
Teléfono o whatsapp: 622956542
Mail: ajimenezfernandez1990@gmail.com
Sesión de consulta gratis (sin compromiso)